害怕，是一种感觉，是一种莫名奇妙、不由自主无法自控的感觉。毛骨悚然的感受，让人不寒而慄、心惊胆颤。
令人感受害怕的情态有很多，常常发生的、跟很少看到的都有。有的是因为看到某些事物、听到某些声音，而产生害怕的动作；这是由外至内而展现出心惊肉跳的表情。列举一二便能了解其中的道理：“隔壁徐阿姨彷彿天生就对毛毛虫恨之入骨，一看见此种生物，一摸到黏黏稠稠的长条物体，便尖声大叫，边跑边叫，非要毛毛虫在她的身边、在这个世界上消失不可才肯罢休。”在那瞬间，毛毛虫的影像映在她的脑中。突然，“害怕”就由外至内的进入她的心中，让她吓的花容失色。
另外一种，可能有 人认为比较少见，但是只是比较抽象而已。这是外在的因素，让内心自然产生的催化剂。换言之，害怕不是因为外在的存在，而是人类自己心中的想像，产生恐惧。 孩儿工作加班，迟迟没有回来，母亲担心孩儿晚归的心情；考试快到了，考生担心考试优劣的成绩，害怕被别人抢夺了好的名次，幼童害怕被关在房间，恐惧黑暗的 紧张气氛……这些都是因为环境而产生的心理因素。
害怕，其实是一种心理因素或因外在环境产生的感受。看你怎么想，就会怎么怕。如果可以克服心理因素或了解外在环境的自然现象，那才能做一个真正勇敢的人！况且害怕也不一定不好，了解害怕的原因，体验害怕的感受，在我们的人生旅途中，多一份美妙的经验！