运动的好处有很多。它可以舒缓我们的压力，也可以维持苗条的体态。一个不运动的人，就像一台长久没运转的机器，逐渐生锈，变的体弱多病。所以我们要常运动，身体才会健康。
　　我最喜欢的运动是骑脚踏车，还记得，那天爸爸亲自在附近的公园训练我，我记得爸爸说：“技巧就是身体要放轻松，平衡感要稳定，不能慌张，不然就算是了一百次也不会成功。”
　　刚开始，我连坐上脚踏车都很害怕。有一次，爸爸不扶了，叫我试着自己骑，可是才一坐上去，动一下踏板我就跌倒，最糟的是还撞断了最不可或缺的门牙，当时我哇哇大哭，爸爸马上把我扶起来送我去看牙医，这件事使我有一阵子不敢再骑脚踏车。
　　现在，我已经完全感受骑脚踏车的乐趣，不在像以前那么胆小，俗话说得好：“失败为成功之母。”我现在还可以和哥哥比赛谁骑的比较快，也可以每天悠闲的去公园骑脚踏车，感受凉风的吹拂，好舒服。
　　我觉得骑脚踏车真是个很棒的运动不但能训练体能，也可以欣赏各处风景，真是一举数得。