生活中的快乐感受，显示了一个人内在的幸福指数。如何经营充实而理想的人生，不仅我们学习课题，更可能成为一种使命。
成熟亮丽的人生得自于健康的想法和自信的态度，每一个人都能活岀自我，过得快乐、自在，关键的因素在于能否把握当下。恍惚的人，心甘情愿将生命的选择权太轻易交给他者，完全处在被动的状况；凡事认真看待的人，能认清自我，看到人性的本质，不为激动的情绪所控制，化被动为主动，做自己的主人。容易绝望、灰心者，往往缺乏自信，欠缺生活的成就感和人生的方向，以致于迷惑于自我与社会现实之间的定位问题；相对于肯定自己且具同理心者，深知不能与世俗同，却也不异于俗，在同异之间斟酌平衡点，这类型的人都非常柔软，拥有不错的人际网络。处在一个重视人和的进步社会，我们应该设法成为心调柔的人。
每一段人生过程都是不同的人生试炼，充满着冲突和矛盾，在种种想法对立和失望之中，必得面对自己，学会坚强韧性，但永不过度执着。平常心是道，凡走过必留下痕迹，用心、精进，必能翻越挫败的苦痛，欢喜迎向阳光的人生。